@kate49480

Catherine @kate49480

Running🏃‍♀️ au grand air. Training à la maison 🏋️‍♀️ Le sport juste pour le plaisir 💖🔊🎶🎶 ⏳41ans 💑💗👪 Angers France 🇫🇷

Il fait tellement beau, ça méritait un training à l'extérieur.
3 tours de 10 Jumping Jack, 10 burpee, 10 Squats, 10 Montée de genoux.
SUIVIS
3 Tours de 10 planche tap épaules, mountain climber, planche twister.
1min 30 planche latéral.
🚶‍♀️Marche 2km30
#entretenirsontcorps
#bestrongeveryday💪💪
@kate49480

Il fait tellement beau, ça méritait un training à l'extérieur. 3 tours de 10 Jumping Jack, 10 burpee, 10 Squats, 10 Montée de genoux. SUIVIS 3 Tours de 10 planche tap épaules, mountain climber, planche twister. 1min 30 planche latéral. 🚶‍♀️Marche 2km30 #entretenirsontcorps #bestrongeveryday💪💪

Faire mon running me fait plaisir.
Courir au parc entrendre les oiseaux, sentir le doux parfum des fleurs, des arbres.....
📸Mon photographe mon chéri 💗
.
#entretenirsontcorps
#bestrongeveryday💪💪👊
@kate49480

Faire mon running me fait plaisir. Courir au parc entrendre les oiseaux, sentir le doux parfum des fleurs, des arbres..... 📸Mon photographe mon chéri 💗 . #entretenirsontcorps #bestrongeveryday💪💪👊

Cette après midi marche.tous les trois 👪à la fin Mael n'en pouvait plus.
Et oui 6km 30 c'est très bien pour lui.
@kate49480

Cette après midi marche.tous les trois 👪à la fin Mael n'en pouvait plus. Et oui 6km 30 c'est très bien pour lui.

Running à deux c'est toujours mieux.
💗💗💗💗
@kate49480

Running à deux c'est toujours mieux. 💗💗💗💗

Changement de parcours ce matin pour notre running du dimanche.
Du plat ➡️➡️➡️, plus de vitesse , une belle allure du souffle sauf le dernier où je n'avais plus de jus ⛽.
J'ai fait 7km avec une moyenne 6,29 ce qui est très bien.
La force est là...... Je vais réussir.....
#teamrunningdehors 🏃‍♀️🏃‍♂️
#runningenamoureux💏
#bestrongeveryday💪💪
@kate49480

Changement de parcours ce matin pour notre running du dimanche. Du plat ➡️➡️➡️, plus de vitesse , une belle allure du souffle sauf le dernier où je n'avais plus de jus ⛽. J'ai fait 7km avec une moyenne 6,29 ce qui est très bien. La force est là...... Je vais réussir..... #teamrunningdehors 🏃‍♀️🏃‍♂️ #runningenamoureux💏 #bestrongeveryday💪💪

T'as vu ma fraise 🍓🍓🍓
Fait vous plaisir c'est la saison 😍😍😍
@kate49480

T'as vu ma fraise 🍓🍓🍓 Fait vous plaisir c'est la saison 😍😍😍

Je suis la beauté de mon fils 💙
@kate49480

Je suis la beauté de mon fils 💙

Hier j'ai passé une agréable après-midi 
Je ne me prend pas la tête, je rigole, je fais la folle avec mon fils.
. 
Être dehors proche de la nature apporte du bien-être.
. 👟Mes vielles Nike acheté en Suède🇸🇪 2016 , que des souvenirs lorsque je les portent. ❤️❤️
@kate49480

Hier j'ai passé une agréable après-midi Je ne me prend pas la tête, je rigole, je fais la folle avec mon fils. . Être dehors proche de la nature apporte du bien-être. . 👟Mes vielles Nike acheté en Suède🇸🇪 2016 , que des souvenirs lorsque je les portent. ❤️❤️

Plus qu'à les descendre 😉😊😊
@kate49480

Plus qu'à les descendre 😉😊😊

Veux-tu des Escaliers 😱😱😱
@kate49480

Veux-tu des Escaliers 😱😱😱

Il n'en pouvait plus au bout des 5km70. Il à été courageux, des belles montées, des escaliers.....
@kate49480

Il n'en pouvait plus au bout des 5km70. Il à été courageux, des belles montées, des escaliers.....

Marche cette après-midi avec Mael 5km70
@kate49480

Marche cette après-midi avec Mael 5km70

🏃‍♀️🏃‍♂️Presque 3 km et 🚶‍♀️🚶‍♂️ 1km30 
C'est de la course plaisir sans chrono juste à sont rythme le principal c'est qu'il prend plaisir à courir.
Et un moment il fait sont tour tout seul et moi je peut faire mon tour fractionné.
Post d'avant 😉.
#teamrunningdehors
#entretenirsontcorps
#bestrongeveryday💪💪
@kate49480

🏃‍♀️🏃‍♂️Presque 3 km et 🚶‍♀️🚶‍♂️ 1km30 C'est de la course plaisir sans chrono juste à sont rythme le principal c'est qu'il prend plaisir à courir. Et un moment il fait sont tour tout seul et moi je peut faire mon tour fractionné. Post d'avant 😉. #teamrunningdehors #entretenirsontcorps #bestrongeveryday💪💪

1km12 j'ai fait le tour complet en course fractionné tout les 100 mètres.
C'est la 1 ère fois que je le faisais.
Intensif 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ contente de l'avoir fait
@kate49480

1km12 j'ai fait le tour complet en course fractionné tout les 100 mètres. C'est la 1 ère fois que je le faisais. Intensif 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ contente de l'avoir fait

Training live 2 avec @pauline.personaltrainer ✔️.
Go follow @challenge30303.pauline pour tout infos sur le challenge 30303. 
Un vrai plaisir de le faire ensemble 😉💪👊
Maintenant direction le parc avec Mael, running.
@kate49480

Training live 2 avec @pauline.personaltrainer ✔️. Go follow @challenge30303.pauline pour tout infos sur le challenge 30303. Un vrai plaisir de le faire ensemble 😉💪👊 Maintenant direction le parc avec Mael, running.

Envie de courir ...
📸Mon photographe perso mon fils 💙
@kate49480

Envie de courir ... 📸Mon photographe perso mon fils 💙

Le rêve la Mustang 🙏💙. MUSTANG DAY 
Un jours peut être....
@kate49480

Le rêve la Mustang 🙏💙. MUSTANG DAY Un jours peut être....

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